LA DANZA ARABA
Col tempo la danza ha perso la sua principale connotazione sacrale, diventando parte dell'ambiente culturale dei popoli che hanno avuto modo di esserle a contatto. La danza orientale, legata oggigiorno principalmente al mondo arabo, dal nordafrica al medioriente, e' praticata come un elemento soprattutto ricreativo, legato a momenti di feste e di giubilio. L'elemento piu' affascinante e' che nella cultura araba, a differenza dell'occidente, la danza tradizionale non ha mai smesso di esistere ed e' simbolo di grande orgoglio per le genti rallegrarsi con la musica e la danza del proprio paese.STILI DELLA DANZA ORIENTALE
La danza orientale o del ventre vanta numerosi stili derivanti dalle molteplici forme folcloristiche sviluppatesi nei secoli. Elenchiamo i più praticati :
Danza orientale classica
Danza Baladi
Danze dei veli
Danza del bastone
Danza del candelabro
Danza alessandrina

BENEFICI
- I movimenti della danza orientale potenziano la muscolatura, ciogliendola e rendendola più flessibile, poichè allentano la tensione muscolare
- Evitano i disturbi della circolazione grazie all'intensa attività delle gambe e l'aderenza completa dei piedi a terra.
- La vita si assottiglia assumendo un aspetto morbido e femminile, grazie ai numerosi movimenti rotatori.
- Vengono potenziati i muscoli dorsali ed eliminati i disturbi della colonna vertebrale
- Sono stati riscontrati dei benefici in gravidanza  grazie ai dolci movimenti rotatori del bacino. Le articolazioni del bacino più sciolte del normale e i muscoli più flessibili rendono la gravidanza più piacevole e il parto meno doloroso. Si consiglia comunque alle donne che usano la danza orientale come ginnastica pre-parto di consultare prima un medico.
- Ci sono anche dei benefici psichici: maggiore consapevolezza del proprio corpo acquistando maggiore fiducia in se stesse, imparando ad accettarsi e sentirsi sempre belle: la danza dona femminilità al corpo della donna.